4

วิธีรักษาโรคนอนไม่หลับ

• ตอนกลางวันต้องไม่นอนนานเกินไป
• ตั้งเวลาเข้านอนที่แน่นอนให้กับตนเอง
• ก่อนนอนอาบน้ำอุ่นให้สบายๆเพื่อ

3

จรรยาบรรณของเลขานุการ

1.      ปฏิบัติตามกฏระเบียบของหน่วยงานหรือองค์การด้วยความภั

0

ขั้นตอนในการให้บริการยานพาหนะ

ขั้นตอนการให้บริการยานพาหนะของ งานยานยนต์ กองกลาง  ดังนี้

1. ยืนใบขอใช้รถยนต์

-  จากหน่วยงาน

-  ยานยนต์พิจ

1

น้ำคือชีวิต

       น้ำและออกซิเจนจำเป็นที่สุดต่อสิ่งมีชีวิ

0

สมาชิก กบข. ขอความอนุเคราะห์ แจ้งข้อมูล เบอร์โทรศัพท์มือถือ E-Mail

สมาชิก กองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ (กบข.)

ขอควา

1

ย่างอาหารนาน 2 ชั่วโมงเท่ากับสูบบุหรี่ 200,000 กว่ามวน

คนที่ชอบทำอาหารปิ้งหรือย่าง เช่น บาร์บีคิวไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามคงต้องคิดสักนิด เพราะผลการวิจัยล่

0

พุทธวจน คือ คำที่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

พุทธวจน
คือ…     คำที่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
ได้ทรงต

0

ผมจะเป็น “คนดี” ครับ

การเป็นคนดี “Good Person”

คนเก่ง และคนดีเป็นของคู่กัน แต่บางครั้งไม่ไปด้วยกัน “คนเก่ง” สร้างได้ตั้งแต่เด็กจ

0

การเป็นผู้นำที่ดี

จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยมิชิแกน ในเรื่องของภาวะผู้นำนั้น ก็ยืนยันว่า องค์กรที่ประสบความสำเร็จนั้น เ

0

น้ำยาล้างผักสูตรทำเองง่ายๆ

การขนส่งผักกว่าจะถึงมือผู้ซื้อ แน่ใจได้อย่างไรว่าสะอาด ปลอดภัย และปราศจากสารพิษที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

0

น้ำยาดับกลิ่นปาก จากธรรมชาติ

ปัญหากลิ่นปากเหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก แต่ทำให้เสียบุคลิกภาพ
และแสดงถึงปัญหาสุขภาพในช่องปากอีกด้วย การแก

2

แก้ความจำเสื่อมด้วยใบบัวบก

บัวบก มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ คือ Centella asiatica และมีชื่อภาษาอังกฤษ
คือ Tiger’s herb ซึ่งมาจากการที่เสือบาดเจ็บ มักจะลงกลิ้ง

2

ผ้าขนหนูลดปวดต้นคอ

อาการปวดต้นคอ ที่อาจเกิดจากการอยู่ในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง เช่น
การนั่งผิดท่าต้องก้ม-เงยหน้าเป็นเวลานาน

6

ผมหงอก..ยิ่งถอนยิ่งหงอกจริงหรือไม่

ในวัยที่เริ่มมีผมหงอกเรามักจะไม่กล้าถอนกัน เพราะเชื่อว่าเมื่อถอนผมหงอกเชื้อผมหงอกจะกระจายจากรากผมเส้

5

น้ำมันมะกอก แก้นอนกรน

มะกอกจัดเป็นผลไม้ที่มีเม็ดในแข็ง หนึ่งลูกจะมีหนึ่งเมล็ด เป็นพืชที่ทนได้ทุกสภาวะอากาศ
ดอกมะกอกจะออกช่อ

6

8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้าชะลอริ้วรอย สำหรับวัย 30 ขึ้นไป

8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้าชะลอริ้วรอย

เคล็ดลับดี ๆ นวดหน้าเพื่อผิวสวยกระจ่างใส ชะลอริ้วรอยบนใบหน้า

3

เคล็ดลับแต่งหน้าในวันพิเศษของคุณผู้หญิง

เคล็ดลับแต่งหน้าในวันพิเศษ

เคล็ดลับทำง่ายในการแต่งหน้าสำหรับวันพิเศษให้ถ่ายรูปออกมาแล้วสวยเด้งเ

0

เศรษฐกิจพอเพียง(รักในหลวง)

ปรัชญา เศรษฐกิจพอเพียง

                “เศรษฐกิจพอเพียง” เ

Pages ... 1 2 3 4 5 6 7