7

เทคนิคมองโลกในแง่ดี

คนไทยสมัยนี้เครียดกันง่ายจัง วันๆ หนึ่งต้องพบกับความทุกข์ใจ ไม่สบายใจ กังวลใจ กันหลายๆ ครั้ง ไม่เหมือนกับคนไทยสมัยโบราณที่กว่าจะเกิดความเครียดขึ้นมาได้
โน่น..ต้องมีเสือบุกเข้ามากินวัว โจรบุกเข้ามาปล้น ถึงจะเกิดความเครียดกันทีหนึ่ง เรียกว่าวันๆ หนึ่งแทบจะไม่รู้จักความเครียดกันเลย ใบหน้าคนไทยสมัยก่อนจึงมีแต่รอยยิ้ม
พวกฝรั่งซึ่งเป็นคนมาจากวัฒนธรรมอื่นมาเห็นเข้าพากันแปลกใจว่าทำไมคนไทยอารมณ์ดีกันจัง ก็เลยตั้งชื่อว่าให้ว่า “สยามเมืองยิ้ม”

นอกจากนี้คนไทยยังมีวิธีคิดที่ได้รับอิทธิพลจากพุทธศาสนา ให้รู้จักคิดปล่อยวาง คิดให้สบายใจ ในยามที่ต้องพบกับปัญหาหนักๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งปัจจุบันนี้ยังเหลือร่องรอยวิธีคิดเหล่านี้อยู่ในนิสัยคนไทยทั่วๆ ไปบ้าง แต่บางคนก็ลืมไปแล้ว หรือคนรุ่นใหม่อาจจะไม่รู้จัก วันนี้จึงขอนำวิธีคิดเหล่านี้นำมาปรับปรุงแก้ไขให้มีความเป็นพุทธ และ ให้มีความทันสมัย เหมาะกับคนยุคปัจจุบันมากขึ้น
นำเสนอเป็นเทคนิควิธีคิดมองโลกในแง่ดีสำหรับคนยุคไอที ดังต่อไปนี้

  -  ยามพบอุปสรรคในการทำงาน

ไม่เป็นไร..เอาใหม่ : คำพูดนี้สำคัญมากค่ะ เอาไว้ใช้อุทาน เวลาท่านต้องประสบกับปัญหาความล้มเหลวในการทำงานหรือ เจอข้อผิดพลาดอะไรขึ้นมาอย่างไม่คาดฝัน หรือ เวลาเพื่อนร่วมงานทำงานผิดพลาด
คำพูดนี้จะเป็นเครื่องปลอบใจและให้กำลังใจได้เป็นอย่างดี คำว่า “ไม่เป็นไร” เป็นคำที่ทำให้จิตใจปล่อยวางจากปัญหา ไม่ถูกบีบคั้นจากปัญหา คำว่า “เอาใหม่” เป็น คำพูดที่ปลุกคุณธรรมข้อ “วิริยะ” แปลว่า
เพียรสู้งาน ปลุกใจให้เราคิดสู้ปัญหา ไม่ท้อถอย

  -  ยามพบกับเหตุการณ์ร้ายที่ไม่พึงปรารถนา

โชคดีนะเนี่ย : ไม่ว่าคุณเจอะเจอกับความทุกข์กายทุกข์ใจอะไรในชีวิตประจำวัน ให้คิดเสียว่าสิ่งเลวร้ายที่เราต้องประสบทุกๆ ครั้ง มันไม่ได้ร้ายกาจจนถึงที่สุดแม้สักอย่างเดียว มันเป็นความ”โชคดี”ของเราจริงๆ ที่ไม่เจอหนักกว่านี้

ยกตัวอย่าง

เดินหัวชนเสาหัวปูด อุทานว่า “อูย ! ..โชคดีนะเรา หัวยังไม่แตก”

โดนตัดเงินเดือน พูดกับตัวเองว่า “เขาไม่ไล่เราออก ก็บุญแล้วถือว่ายังโชคดีนะเนี่ย”
ทำกาแฟร้อนๆ หกรดขากางเกง พูดกับตัวเองว่า “เหอ..ๆ โชคดีที่มันไม่หกรดเป้ากางเกงเรา″

  -  ยามมีปัญหากับเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน

เขายังดีนะ :  เวลาคุณมีปัญหากับเพื่อนมนุษย์ เช่น เพื่อนร่วมงาน คนข้างบ้าน ฯลฯ เช่น บางคนอาจจะทำงานไม่ถูกใจ บางคนอาจจะทำอะไรผิดใจคุณ หรือ บางคนอาจจะมีเจตนาไม่ดีกับคุณ ให้คิดเช่นเดียวกันว่าสิ่งที่เขาทำนั้นมันก็ยังไม่ได้ร้ายกาจถึงที่สุดกับคุณแต่อย่างใด มันยังมีแง่ดีๆ ให้เราคิดถึงเขาอยู่เสมอ

ยกตัวอย่าง

-คนข้างบ้านนินทาเรา  เราก็บอกกับตัวเองว่า โอ้… นี่เขายังดีนะที่ไม่ถึงกับมาดักทำร้ายเรา
-มีคนมาขโมยปากกาที่โต๊ะทำงานเราไป เราก็คิดว่า เจ้าขโมยนี่ยังดี ที่ไม่ยกเครื่องคอมพ์เราไป
-สาวหักอก เราก็คิดว่า เธอยังดีนะเนี่ยที่ไม่ควงคู่แข่งมาเย้ยเราให้เจ็บใจหนักไปกว่านี้

-เพื่อนร่วมงานเอาเปรียบ เราก็คิดว่า เขาก็ยังดีที่ไม่ใส่ร้ายป้ายสีเราข้างหลัง
-เทคนิคคิดเมื่อเจอปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

เอ๊ะ…! ตรงนี้เราได้อะไร : เป็นการตั้งคำถามเพื่อให้จิตตั้งแง่คิดเพื่อมุ่งหาความรู้ทันทีที่ได้พบกับปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน อาทิเช่น นาย ก. เดินตกท่อ ขาแข้งถลอก นาย ก. ทั้งๆ ที่เจ็บปวด กลับตั้งคำถามขึ้นมาในใจว่า เราเดินตกท่อตรงนี้ เราได้อะไร ! เท่านั้นเองคำตอบต่างๆ ก็พรั่งพรูออกมามากมาย อาทิเช่น

. เราได้ดูแลรักษาตัวเองอีกแล้วดีจัง ไม่ได้ดูแลตัวเองมานาน
. เราได้บทเรียนซาบซึ้งกับคำว่า “อย่าไว้ใจทาง อย่าวางใจคน จะจนใจเอง” (เคยเดินมาดีๆ ทุกวัน วันนี้ใครกันดันมาเปิดฝาท่อ)

. มันทำให้เราได้ไอเดียเกี่ยวการทาแถบสีสะท้อนแสงตรงขอบท่อ เพื่อคนจะได้สังเกตเห็นได้แต่ไกลๆ

วิธีคิดเช่นนี้จะทำให้เรารู้สึกเลยว่า ชีวิตนี้มีแต่ได้ ไม่มีเสีย คือ แม้ว่าเราจะพบกับสิ่งที่ไม่น่าพึงปรารถนาก็ตาม แต่ถ้าหากว่าเรารู้จักตั้งคำถามเช่นนี้เป็นนิสัย เราก็จะได้สิ่งที่ดีๆ มากมายจนบางครั้งเราอาจจะต้องนึกขอบคุณที่ได้เจอกับปัญหาบ่อยๆ เลยทีเดียว

อย่าลืม!  มองโลกในแง่ดีนะคะ

 

 

Share and Enjoy:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Twitter
  • Print
  1. aea2514 พูดว่า:

    สำหรับวัยทำงาน กำลังสร้างครอบครัว จะมีความเคลียดเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว การทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน ในวงจรชีวิตแต่ละวัน เมื่อมีความเคลียดเข้ามา ใช้หลักธรรมะเข้าช่วย และการสร้างแนวความคิดดี ๆ ที่ทำให้เราเกิดความสบายใจ

  2. on-anong พูดว่า:

    ถ้าคนเราคิดบวกได้ทุก ๆ เรื่องก็ไม่เกิดปัญหา คนรอบข้างก็มีความสุุข

  3. สวัสดิ์น้อย กองทะเบียนฯ พูดว่า:

    คิดให้สมดุลดีกว่าครับ คิดลบบางทีก็สร้างสรรค์ได้ คิดบวกได้ยิ่งดี แต่โดยภาพรวมคิดบวกดีสุดๆๆๆๆ

  4. Darunee_si พูดว่า:

    แต่ถ้าคนเราคิดเรื่องดีๆๆก็ดีไปคะแต่ถ้ามาคิดในแง่ไม่ดีก็ทำให้เราจิตใจไม่ค่อยดีเท่าไรทำให้ปวดหัวเปล่าคะ

  5. SOMJAI.N พูดว่า:

    เห็นด้วยกับการคิดให้สมดุลเพราะทุกอย่างในโลกนี้มี2ด้านเสมอ(สว่างกับมืด)แล้วทุกอย่างเกื้อหนุนร่วมกันเสมอ

  6. on-anong พูดว่า:

    คนเราถ้าคิดบวก อะไร ๆ ก็สบาย สุดยอดเลยค่ะ

  7. สวัสดิ์น้อย กองทะเบียนฯ พูดว่า:

    คิดคูณ ได้ไหมครับ ผอ. ประมาณว่าคิดบวกเยอะๆๆๆ

You must be logged in to post a comment.